Четверг. Привет! Ура! Супер-отвес - 1.1, сейчас 65.6. Отлично! Безумно приятно видеть плоды труда, отказ от хлеба, мучного и сладостей мгновенно даёт результат. Больше и не надо ничего.

Всем доброго времени суток! 
Принимайте в своё сообщество!
Буду рада познакомиться с вами со всеми, с вашим опытом, поддержать и поделиться своим.
Открыта для всех ваших рекомендаций, комментов и критики, а также моральной поддержки.

Всем доброго времени суток! 
Принимайте в своё сообщество!
 

Итак, скандинавская ходьба, день первый:
60 минут со скоростью 4.7 км/ час. Встала сегодня поздно, так не хотелось никуда идти, пасмурдно и т. д. Но, пересилив себя пошла. Какое же это приятное чувство, когда ты справилась!
Питание:
Всего за день 1191 ккал.

За апрель та-дам... -1 кг.
Это как-то не серьезно, я совсем расслабилась... не худеется.

Высчитывала, сколько дней я была в отключке. Получилось - два. А кг прибежало обратно - три! Где справедливость, я вас спрашиваю??? 

Вчера 9.8тыш
Банка пива безалко и семечки (эм..немного но и не чуть чуть) и селёдку ещё с хлебом и луком съела после работы. Жуть как захотелось.
Вес 60.8
Душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом вечером.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сегодня
Джиллиан Майклс 3ур/3 день.