Итоги апреля.

За апрель та-дам... -1 кг.
Это как-то не серьезно, я совсем расслабилась... не худеется.
По началу так все хорошо было, в январе худелось так легко, энтузиазма было с вагон. Но как это часто у меня бывает - перегорело и все. Февраль и март еще пыталась держаться, как говорится из последних сил.
А вот в апреле совсем распустилась.
Итак, за четыре месяца ( несмотря ни на что) удалось похудеть на 10 кг.
Сегодня первый день нового месяца, удачное время все переосмыслив продолжить путь дальше. Или начать все сначала.
А план таков:
1) с сегодня снижаю коридор калорий до 1500 - это будет верхняя граница нормы.
2) минимум три раза в неделю ходить с палками для скандинавской ходьбы 60 минут.
3) каждый день писать отчет в дневник, может это поможет лучше видеть ситуацию как бы со стороны... попробую.

Вот как-то так.)

Желаю всем нам достичь намеченных целей, чтобы у всех все получилось!!!