Первый раз в первый класс!

Главные вкладки

ср., 01.05.2019 - 22:32 — Awilix
Отчетная дата: 
01.05.2019
Измерения
Вес: 
57.7 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Нет
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
100 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Много, но не выспался(ась)
Курение: 
0

Фруктово-овощной салат ( с грец.орехами и изюмом)
Оливки ( 5 шт.)
2 кофе
2 банана
арбуз 1-1,5 кило
овощной салат ( с тунцом)
10, 4 км пройденных пешком ( 444 потерянных ккал)
 Вцелом 1 -ый день прошёл легко,
единственное, что без особой физ.нагрузки.

 

Комментарии

Ksenia-hudeet — чт., 02.05.2019 - 12:31

это какая-то диета у вас??? Старайтеть, чтоб белок был в каждом приеме пищи. Так и сытнее, и для организма лучше! Вы ведь не только похудеть хотите, но и здоровой быть)))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1205763_101,0.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Awilix — чт., 02.05.2019 - 23:56

"Просто диета" ( сокращение пагубных пищевых привычек). Не доросла я еще до Дюкана:)
Про белок, полностью с вами согласна. Обязателен, как строй.материал наших клеток. Умом понимаю, но вкусовым рецепторам не прикажешь. Я- ,так сказать, недовегетарианец. Не нравится мне вкус мяса, птицы, яиц, молока, очень выборочна с рыбой и сырами. Зато, иногда дружу с морепродуктами и орехами.
А вы на какой диете?
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Надюшка1804