За два дня -1 кг!
Голодной себя не ощущала, хотя соблазн был велик))) Старалась отвлекаться на хлопоты по дому, чтобы мысли о еде меньше посещали мою голову. Перегладила кучу белья, до читала книгу. Заметила что чаще кушала не по тому что хочется, а просто чтобы чем-то заняться.
Первая неделя. Результат не чувствую. Ни спорта нет прогресса. Не могу выбрать время. Питание аккуратное, завтрак, обед, перекус и ужин. Творог или овсянка, бульон или салат, кофе яйца и апельсин, ужин рыба, сыр и миндаль. Клубника. Много. Надеюсь продолжать придерживаться правильного питания.
Привет, девчули! Только добралась до инета.
Неделя пролетела молниеносно. Посмотрим, кто трудился в поте лица и держался далеко от соблазнов, а у кого ещё не достаточно мотивации)
В пн утром жду отчёт:
1. Порядковый номер
2. Фото весов с ногами натощак, рядом ножницы.
3. Обмеры: груди, талии, бедер
4. Количество получившихся долгосрочных процедур на этой неделе.
Чем быстрее сдадим отчёт, тем быстрее я рассчитаю результат. Надеюсь, весы нас таки попадают недельным отвесом?
Снова здравствуйте, худеющие!
Пришла покаяться: в этом году много ела. И вместо того, чтобы приблизиться к цели, отдалилась от неё.
Да, много ходила пешком (бывало по 12 км в день, а 1 раз даже 17), а лопала ещё больше.
Новые комментарии