5 тыш
Сегодня ногам уже было проще, но гулять не пошла - дел накопилось. А хотеелосьь... Но и приготовить, и собаку намыть, и раковина в ванной засорилась пришлось откручивать и чистить буэ, но я довольна - тьху! на раз два открутила, и что раньше кого-то ждала.)
О. Рис, шарик куриный, огурчик
Пер кофе
У суп рыбный, бутер- Бородинский, паста криля, огурчик
Решила себя порадовать таким образом. Пусть будет как дополнительная мотивация !
90 кг- поход в салон красоты
86- новый халатик
82- джинсы узкие , белье новое
78- классный костюм для фитнеса
Я отвешивать потихоньку стала, ура.
Много ем.
Завтрак: гречка с клубникой, яйцо
Второй завтрак: курага, морковь, творог без всего, хлебец
А дальше я пошла вразнос
Нервы сегодня сдали- разрыдалась . Навалилось всего по мелочи. Настроение весь день как унылая морковь. По питанию лишнего съела , но не объедалась. На обед позволила себе мороженое и дольку шоколадки горькой. Зря, конечно. На отвес не рассчитываю!
Неделя доходит, а задания только пишу. Позор мне...
Итак,
1. ДРЕНАЖ. Выгоняем лишнюю жидкость. Много пьём, тремся щёткой, принимаем ванны. Интернет советует делать воду с огурцом, имбирем, мятой, листьями смородины и тд. Кто будет делать, отпишитесь.
2. УХОД ЗА РУКАМИ. Маски, крема, маникюр и тд. Фото приветствуется)
3. Итог долгосрочных процедур
Девочки, милые, давно хотела написать этот пост. Многие девчули с сайта уже хорошо подкованы, знают - плавали. Я пишу для тех, кто только читает блоги и ещё только задумывается о сбросе веса, первой попытке или... очередной.
Всем привет! За вчера минус 100; 1343кал. В город приехала ярмарка - там фрукты, овощи, одежда... Накупила черешни и клубники и наелась вечером. Конечно не как свойская, но уже и не стеклянные. Младший купался в фонтане))))) Учебный год закончен. УРА!!!!!
Новые комментарии