Блог Penelope Garcia

Девочки, милые, давно хотела написать этот пост. Многие девчули с сайта уже хорошо подкованы, знают - плавали. Я пишу для тех, кто только читает блоги и ещё только задумывается о сбросе веса, первой попытке или... очередной.

Вчера 90-килограммовый колобок (рост у меня 159) укотался до состояния нестояния, и это всего лишь комплекс упр-й "для начинающих", комплекс силовых, но по мне, так больше аэробных, да и темп был медленным.

Я зверь вредный и упрямый, но добрый По образованию я психолог, хотя по специальности никогда не работала, помню, диплом писала на тему пищевых нарушений... ну "у кого чего болит, тот..."..

4-й день, мне легко, хотя знаю, что всё делаю неправильно.. Я всегда мозгами за ПП, посильные тренировки, на каких-то конкретных диетах никогда не сидела, для меня идеалом всегда была система Ковалькова, здравый научный подход к похудению...

93,5 кг... приехали.

Мне 34 года.