Пожалуй, самый доступный сегодня в России вид жирной рыбы - норвежская сельдь, великолепный источник витаминов A, D, и В12 и ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3.
Прочитала на одном "худеющем" форуме,как одна девушка без проблем скинула 10кило за 4 недели.И продолжает стабильно сбрасывать вес.Всё очень просто-она кушает 4 раза в день,строго по часам-12,14,16,18.Ест всё подряд,включая тор
Радость, сегодня уже 5-ый день сидения на кефире, еще один позитив, эти весы такая чушь, оказывается я когда позавчера взвешивалась, они просто стояли на ковре)))) А сегодня с утра мой вес-56,5 кг.-столько радости и энтузиазму
девочки, есть кто на КД сидит? не хочется одной то! я вот сегодня можно сказать по маленько начинаю: утро: чай, обед: пупки с гречкой, совсем чуть чуть и чай, на вечер еще не решила что есть буду.
8.00 завтрак 3 ложки гр.каши и кефир
10.00 апельсин
13.00 100гр. тертой свеклы, 100гр.салата из капусты, 100гр. овощей на пару (это все есть в кафешке недалеко от офиса)
16.00 апельсин
Новые комментарии