Продержалась и вчера, но было сложно :( Очень сильно подмывает перекусить хоть чем-нибудь, овощной салатик или зеленое яблочко, но уже наученная горьким опытом, знаю, что нельзя этого делать.
Всем привет!
На эти два дня (выходных) разрешила себе быть свободной. Я немного устала от самоконтроля, и чтобы не сорваться совсем, дала волю своим желаниям.
Отвес 300. Потихоньку ползу вниз . Главное привесов нет , остальное все ерунда) маленькими шагами да дойду до нужной цифры.
Разгрузка сегодня отменяется, забыла кефир купить , а на другом сидеть не хочу.
Отвес 500гр. Несмотря на солёное.
Калл вчера 1430
Всё больше нравится эта система.
Вчера опять сорвалась психушка, всё достало, но это ещё и погода мерзко мокро холодная.
После всех дел психанув, легла спать. Доспала почти до 7 вечера. Голова была дурная и пустая.
Вес встал пока. Я надеюсь, пока. Вчера был странный день. Вроде полный живот, а чего-то хочется. И сегодня проснулась такая же. Ошибкой было делать рыбный бульон с красной рыбой на вечер, лучше всё-таки приготовить в духовке.
Привет!
вес тот же?
61.9
Выспалась ?
Джилл СФ 3/8 упрела на поднятии гантелей и ног, аж с носа капало.
душ чудоварежка с антицеллюлитным кремом ?
З. Два яйца курица кукуруза, кофе с молоком
Новые комментарии