Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Добрый Жук.

22.05

пт., 22.05.2026 - 23:06 — Добрый Жук

Утром 
+0,3
116.2
Потом сады, шопинг и купили самокат
Деть обрадовался самокату, а я его радости. 
Заехали с мамой за самокатом в дм , потом в Глорию джинс, Кари и на рынок за ягодами. Еле это всё и маму дотащила домой. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя viktoria.lotc.

22.05.....78,4 (-0,2)

пт., 22.05.2026 - 11:52 — viktoria.lotc

Началась 10-Я НЕДЕЛЯ! Всё, я плотненько стою на рельсах. Даже и не хочется уже ничего. Подумала, что даже мюсли с йогуртом перестала есть. Всё максимально просто и однообразно.

Нравится: 
0
Изображение пользователя НюткаЯ.

Тем времени шел какой-то день работы над собой

пт., 22.05.2026 - 10:13 — НюткаЯ

Говорят первые три дня самые сложные,ну так и вышло,мотыляло знатно

🟢Поймала отвесик в 400 грамм,наконец-то,тронулся в нужную сторону вес
🟢Эллипс уже выполнен
Осталось   с питанием разобраться,  по плану три раза и до 16!
Ну и шаги набегать 12000+

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

22.05.2026

пт., 22.05.2026 - 06:31 — gogodancer

Доброе пятничное! :cuerda:

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

10 дней до лета)

пт., 22.05.2026 - 05:32 — gogodancer
Отчетная дата: 
22.05.2026

✅ ШАГИ 11700
(три прогулки)
✅ Ягодицы + пресс 50 минут
✅ Стретчинг 50 минут
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
шаурма
✔️ Перекус 11.00
банан
✔️ Обед 14.30
удон с овощами, рыба, салат из моркови

Изображение пользователя НюткаЯ.

Отчет за сегодня думаю уже можно внести

чт., 21.05.2026 - 16:27 — НюткаЯ

🟢 Эллипс 40 мин   ✔ 

🟢шагов 16900 👌

🟡Дисциплина в питании ..нууу почти...сладкое в виде вяленой груши пролетело,она мааленькая была,но сладкая)

Косяки наблюдаю в основном в питании...Завтра еще хочу добавить себе одну тему...в виде вся еда до 16

Нравится: 
0
Изображение пользователя НюткаЯ.

Третий день работы над собой

чт., 21.05.2026 - 12:21 — НюткаЯ

Продолжаю свою борьбу с весом,питанием и собой))
Эллипс сегодня хотела зафилонить,но собралась в кучку и уже в кармане 40 минут
Вес...на месте...гад...но я сама виновата,да как и всегда))

Нравится: 
0
Изображение пользователя viktoria.lotc.

21.05...78,6 (+0,2) Кую силу воли!

чт., 21.05.2026 - 11:34 — viktoria.lotc

Вчера я была умничкой, как и до этого. Даже сходила до метро пройтись вечером, пусть будет хоть такое движение, лучше, чем ноль. 5000 прошла. По бжу всё в норме и даже ниже. Спала мало, а от этого вес сразу плохо уходит:help:.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Добрый Жук.

21.05.26

чт., 21.05.2026 - 07:49 — Добрый Жук

Всем привет! 

-0, 3 
115.9
Перешагнула)) 
Спасибо жаре за отсутствие аппетита)) 
Сегодня анализы и узи. 
----
утром бужу своё чудо. 
В ответ поднимается нога и сплюшка говорит "я посплю ещё две минуты".

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

11 дней до лета)

чт., 21.05.2026 - 06:23 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.05.2026
Вес: 
64.4 кг

✅ Шаги 14300
(две прогулки)
Питание
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
слойка с сыром, яйцо,
коктейль (молоко + протеин) 
✔️ Обед 13.15
гречка, люля-кебаб, помидорки 
груша 🍐 
сыр-паутинка
✔️ Ужин до 19.00
чай, зефирки

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.