Давно не писала, с нетом проблемы были. Да и писать стыдно как-то, тут все такие молодцы, а я как всегда не могу себя заставить. Хотя, в пятницу, как и планировала, сделала разгрузочный день.
вес -65,6, т.е. -200г за сутки, и -3,4 за все время диеты.Съедено 1 яйцо, 1 мандарин, поляблока, 50 г мяса, выпито 2 чашки кофе. Оказывается организму этого достаточно!
какой то.Проснулась в 11,а тренажерка сегодня до 2 ух.Глаза еле открыла и бегом в тренажерку.Даже не позавтракала,просто не успела.,наверно по этому какя то вялая была.Позанималась всего час,потому что муж весь иззвонился
Сегодня всталана весы и обрадовалась - почти вернулась в свой любимый вес 65кг. Даже чувствую себя по другому стройной и сексуальной) Хотя сбросила то всего 2,5 кг! Вчера весь день еморойничала скачивала с инета упражнения Тэмили Уэбб "Я хочу такое тело". В итоге оставила скачиваться на ночь.
вчера на утром я выпила кружку кефира, а в 16 часа пола отварные морепродукты.
На сегодня гавайская смесь без масла и соли.
Будем идти вперед к своему идеальному весу.
А то я тут подумала- что это мы клевые фотки выложили, а позориться кто будет?)))
на этой фотке я на море откормилась- питание в отеле+на пляже вкусняшки+вечерком к вину всякую хрень.... итого- 60или61кг, мой максимальный вес)
Новые комментарии