Очень люблю лето за его краски, запахи, тепло и солнце.
Стараюсь не думать о маминых операциях осенью. А их уже выясниллсь будет еще 2. Согласилась подключится к работе мужа. Осень бужет жаркой, но психологически. Ллвлю мнгновения спокойствия и возможностей насладится жизнью.
Продолжая мысли о сохранении подвижности, я решила, что раз у меня становится меньше времени, то я должна уложить тот же объем нагрузки в меньшее время: то есть не ходить прогулочным шагом как в отпуске, а припустить как будто опаздываю. В итоге вчера прошла 6 км за 1 час (привет, новая мазоль).
10 дней отпуска превратилист в фитнес-марафон. Ели немного, тратили много: рекорд за день 2500 ккал на плаванье и ходьбу, минимум за день около 1000 ккал на теже развлечения. Одежда заметно свободнее, но на весах всего -1,6! Рекорд по шагам всего 24к на второй день. Так и не побили.
Привет. Вес 69.2. Вчера была у мамы. Сготовила суп гороховый, не поела. Домой ехал в 3:30 дня. Купила шаурму. Уже третий день беру эту не полезную пищу. Готовка при мне за 2 минуты. Или за полторы. В торговом центре. Мясо взял с кастрюльки. Даже не с вертела настругал.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии