Всем привет! Вес +400 гр. Я ждала что плюс будет больше, тк до этого был разгрузочный день, поэтому я довольна. Вчера был спорт, это прогресс, тк сейчас вообще нет сил. Пыталась сделать спорт утром, но не смогла, оставила на вечер. И выйду пораньше из автобуса!- спасибо Калине!🤣👍
Всем привет. Пишу с мобильного. Уже давно стационарный домашний интернет работал с перебоями. Приходилось каждый час звонить в поддержку. Ну а там, выключите роутер, включите. И так до следующего раза. В последний раз пробилась в тех поддержку,описала проблему, сказали сменят порт.
Впереди на ждет 3 дня мини-марафона похудения. Стараемся не нарушать!
Основные правила:
Не привышать установленный калораж (я для себя выбираю 1200 ккал в сутки);
Все три дня хоть немного, но активничать (для себя я выбираю 5000+ шагов).
«Консультант по проблемам веса видит толстенного гражданина и думает - как ему помощь предложить. Толстяк поворачивается, а на пиджаке у него значок: "Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли Я похудеть»
Новые комментарии