Движение- это жизнь. Мои вчерашние приключения .

Девочки, результат вчерашнего дня марафона - 1 кило! 

А теперь подробности.
Утро. Быстрая пробежка с одной работы на другую. Это соседние райончики.
Вместо завтрака кофе с тремя большими сушками и аля Селёдка под шубой без самой селёдки на обед. Калорийность ее я не считала, вес блюда 180 гр. Майонеза на все ушло 2 полные чайные ложки.
Вчера я быстро освободилась и домой отправилась уже в первом часу. На остановке вспомнила " я сегодня активно ходу" и помчалась в сторону дома пешком. Должна быть именно быстрая ходьба, иначе нет смысла. По ходу дела я наговаривала подруге сообщение на ватсап. Так проскакала две остановки это 1 километр и 8 метров. Если бы тротуар вдоль проезжей части не превратился в узенькую тропиночку, я бы наверно так вышагивала ещё. В общем села в автобус , но уже распаренная своим настроем вышла из него за остановку до пересадки и не села потом не на метро не в другой. Шуганула пешком.Дома случилось дело с большой физической нагрузкой но об этом я потом напишу .