Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Vitaliya.

4 (-500г)

вс., 08.06.2025 - 09:23 — Vitaliya

🍚
13:40 Гречка с чечевицей и овощами, морская капуста 
15:40 лапша кимчи б/п, сосиска Vego, малосольные огурцы
23:00 роллы с чукой 200 ккал
Вода, кофе, напиток 200 ккал

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Выходные)

сб., 07.06.2025 - 11:23 — Selenna

Погода стоит наичудеснейшая! ☀️ Солнце светит, тепло, даже жарко. Вопрос вопросов. Видела позавчера парня в пуховике. Как такое возможно, когда в футболке жарко?
Сегодня же, до того как выбраться на волю, придется побатрачить.

Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

7 июня

сб., 07.06.2025 - 11:01 — zulenka

Всем привет. Сегодня на обед плов консервированный. Буду разогревать в сковороде. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

07.06.2025

сб., 07.06.2025 - 07:03 — gogodancer

Доброе утро! *kiss3*

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

***

сб., 07.06.2025 - 04:28 — Калина

Нравится: 
5
Изображение пользователя Vitaliya.

3 (-300г)

пт., 06.06.2025 - 23:59 — Vitaliya

🍚
13:40 перловка с машем, тофу, малосольные огурцы, льн масло
17:20 тофу в нори ~300 ккал, чуть макарон с малос.огурцом 
Вода, кофе, какао с рисовым молоком, пиво 176 ккал

Нравится: 
5

2

пт., 06.06.2025 - 19:20 — Замшевый слон

Привет всем!
Утром не было времени написать, что за неделю ушло 3 кг, хотя весы показывали то 103,8, то 103,5, то 103,7, но всё равно буду считать, что 3.
А ещё больше меня порадовала талия - минус 5,5 см! Я довольна!

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Потоп

пт., 06.06.2025 - 10:10 — Selenna

Вчера Минск плавал. Прошел сильный дождь. Я еле успела заскочить домой, немного намокла. Муж парковал машину,  сильно намок. А потом, как началось. И все по одному сценарию, когда сильный ливень. Я спасаю балкон в спальне.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

Картинка понравилась)))

пт., 06.06.2025 - 08:48 — gogodancer
Отчетная дата: 
06.06.2025

Прогулки 7185 шагов
✅ Core Light 50 минут 
✅ Йога 50 минут
Питание (4)
✔️ Завтрак 8.45 
два яйца, запеченый кабачок и шампиньоны,  зеленый салат
+ 10.00 черешня, черный кофе
✔️ Обед 13.30

Изображение пользователя Vitaliya.

2

чт., 05.06.2025 - 22:06 — Vitaliya

Часто делаю так: разрешаю себе позавтракать или поужинать только после выполнения, например, 10 дел. Голодная я более активная, чем после еды, а если съем лишнего, то вообще всё лень. Плюс разные задачи отвлекают от мыслей о еде.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.