Сегодня похолодало и дождь целый день. Домой приехала и под одеяло. Брр. И заснула.
Вчера вес был 68,1. 100г до первой цели. Думаю, завтра может и вверх пойти. Не отчаиваться, если что. А может и 68 увижу.
Немножечко поразмыслив над своей прибавкой,я пришла к тому,что просто поднакопила в головушке много лишнего и надо бы немножко почитстить пространство.
Очень люблю лето за его краски, запахи, тепло и солнце.
Стараюсь не думать о маминых операциях осенью. А их уже выясниллсь будет еще 2. Согласилась подключится к работе мужа. Осень бужет жаркой, но психологически. Ллвлю мнгновения спокойствия и возможностей насладится жизнью.
Продолжая мысли о сохранении подвижности, я решила, что раз у меня становится меньше времени, то я должна уложить тот же объем нагрузки в меньшее время: то есть не ходить прогулочным шагом как в отпуске, а припустить как будто опаздываю. В итоге вчера прошла 6 км за 1 час (привет, новая мазоль).
10 дней отпуска превратилист в фитнес-марафон. Ели немного, тратили много: рекорд за день 2500 ккал на плаванье и ходьбу, минимум за день около 1000 ккал на теже развлечения. Одежда заметно свободнее, но на весах всего -1,6! Рекорд по шагам всего 24к на второй день. Так и не побили.
Новые комментарии