Чтобы вернуться к ежедневным отчетам, а вместе с ними - к искренности с собой - ставлю цель правдиво и честно отписываться каждый день. День 1.
Рассчитывала на больший отвес. Но и так очень прекрасно. Работаю,шуршу по дому. Я молодец!
Привес +700гр. Овуляция едрить её... Калорийность 1529 ккал.
Отвес 1,1 кг Вчера шаги 12,5К, отнесла документы в суд З: творог с молоком О: 1,5 ст.кефира У: творог с молоком В промежутках хватала куски
Сегодня : З: творог 150гр с молоком 80гр О: У: Пошла на маник.
Убойное кардио. 20мин, 140/172, 294ккал
Конт. душ. Гель ЯХ.
Кофе с молоком, хлеб с пастой криль и сыром.
Вес белее-менее, верхняя граница нормы. Больше нельзя, меньше желательно. Объёмы наверное соответствующие, давно не мерила, но в одежду помещаюсь, значит, ничего. Достал целлюлит. Такой, какого никогда не было.
Все в кучу. Выложу тезисами.
1 пользователь онлайн.
«Разговаривают две подруги: - Что ты думаешь про эту систему похудения, сколько на ней можно потерять? - Я думаю, 5-10. - Килограммов? - Тысяч»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии