Записи группы

Главные вкладки

15.11.2022

вт., 15.11.2022 - 22:43 — June
Отчетная дата: 
15.11.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет! / Питание сегодня получилось на 1480 калорий, БЖУ - 107 / 58 / 141
З - лещ, лепешка с тыквой, маринованный огурец
П - кефир, семена чиа, голубика, мед
О - щи, селедка, свекла с тыквой
У - филе курицы с овощами, конфета

Изображение пользователя Добрый Жук.

15.11.22

вт., 15.11.2022 - 13:45 — Добрый Жук

Вес утром 109.3
Даже не верится, отвес 1,4кг. Может весы врут, но хочется думать, что правда, чтоб хоть мотивация была. 
Вчера утром кофе с чёрным хлебом и маслом, печенье овсяное, банан. 
Днем банан, груша, борщ. 
вечером груша и на ночь кефир с клетчаткой. 

Нравится: 
5

15 ноября, 74.2 кг

вт., 15.11.2022 - 10:22 — Бэллочка

Всем привет!
Я немного потерялась, работы и дел очень много, не успеваю посты писать.
Да и вес застрял. Минимальный вес был 73,5кг. 

Нравится: 
0

Эллипсоид

вт., 15.11.2022 - 05:06 — Jly4uK

Наконец-то немного меньше стало работы на дому и уже 4 раза удалось позаниматься дома на эллипсоиде(03.11, 10.11, 12.11 и 14.11). В прошлый раз когда пыталась заниматься дома на эллипсоиде каких-либо успехов я не добилась. Занималась тогда 30-35 минут в день. Сейчас планирую минут по 45-50.

Нравится: 
0

14.11.2022

пн., 14.11.2022 - 19:32 — June
Отчетная дата: 
14.11.2022
Вес: 
65.5 кг

Всем привет!
Сегодня наконец-то я без нарушений, питание получилось на 1220 калорий, БЖУ - 98 / 40 / 124
З - лещ запеченный, лепешка с тыквой, огурец маринованный
О - щи, плов
У - филе куриное с овощами, овощи тушеные, конфета шоколадная

Изображение пользователя Добрый Жук.

14.11.22

пн., 14.11.2022 - 16:02 — Добрый Жук

Третий день отпуска. Третий день холодные руки и ноги, всё раздражает, хочу спать как покойник и срываюсь на всех. 
Ничего не хочу делать, даже всяким рукоделием заниматься. Всё бесит и тошно. Погода сегодня солнечная, но даже на улицу не охото. 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

13.11.22

пн., 14.11.2022 - 00:45 — Добрый Жук

Выходной. 
на завтрак каша овсяная, наварила от души на всех, хлеб ржаной с цельнозерновой мукой домашний, масло, колбаса, сулугуни. 
вечером кофе с двумя овсяными печеньками, кусок колбасы. 

Нравится: 
5

12.11.2022

вс., 13.11.2022 - 22:15 — June
Отчетная дата: 
12.11.2022
Вес: 
64.3 кг

Всем привет!

13.11.2022

вс., 13.11.2022 - 21:58 — June
Отчетная дата: 
13.11.2022
Вес: 
65.5 кг

Всем привет!
Сегодня питание получилось на 13 калорий, БЖУ - 98 / 53 / 138
З - творожно-сырная лепешка, каша пшенная с тыквой
О - суп щавелевый, лепешка с тыквой "чуду"
П - виноград
У - филе куриное с овощами, свекла с тыквой, конфета

Изображение пользователя Золотце.

Крашу забор с разной скоростью

вс., 13.11.2022 - 14:23 — Золотце

Проводите больше времени с детьми.
Провожу. Делаем домашку. 
Ааааааа!!! Чёртовы пять рабочих красят забор с разной скоростью.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук