- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
14.11.2022
Главные вкладки
пн., 14.11.2022 - 19:32 — June
Отчетная дата:
14.11.2022
Всем привет!
Сегодня наконец-то я без нарушений, питание получилось на 1220 калорий, БЖУ - 98 / 40 / 124
З - лещ запеченный, лепешка с тыквой, огурец маринованный
О - щи, плов
У - филе куриное с овощами, овощи тушеные, конфета шоколадная
Сегодня отлично походила на стадионе, а потом еще и 50 минут быстрым шагом находила, пока меняла летнюю резину на зимнюю, у нас обещают заморозки.
Всем удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А я пришла отчитаться за
А я пришла отчитаться за пирог яблочный. Делали в пт и вчера. Это очень вкусно! Спасибо за рецепт. Единственное, в пт переборщила яблок (взвесила 900 уже без внутренностей) и теста оказалось маловато, а на вкус сахара многовато, может яблоки сладкие такие попались. Но вчера, добавила немного меньше яблок и сахара 1/4 стакана. Получилось бесподобно, не стал никто ждать утра, сразу съели, но я себе на утро приберегла. Как же радует, что там всего 100 калл с хвостиком!
У меня яблоки
кисло-сладкие, поэтому получается отлично, я вместо сахара добавляю заменитель, калорийность - 104 калории получается, да, яблок у меня тоже 900 г в чистом виде, вроде теста хватает, мне тоже нравится, что можно побаловать себя без вреда для фигуры. Завтра еду в гости к внукам, сейчас тоже печь пирог.
Диеты на www.nadietah.ru