Всем привет! За вчерашний день ушло 1.1 кг. Почистился кишечник, ушла немного водичка.
Питание вчера:
Овсянка с клубникой, банан
Гороховый суп с сухариками, 2 овсяных печеньки
Гречка с грибами, шоколадная конфетка
Сегодня начинаю считать калории.
Отвес -200гр. Калорийность 1320 ккал.
Самочувствие получше. Спала сегодня хорошо, крепко и без сновидений.
Выпала пломба, записалась к стоматологу. Как же я этого не люблю!
Ведение блога пока что помогает сдерживаться. Вчера было немного легче, но впереди 2 самые сложные недели. Главное вытерпеть их, а дальше должно отпустить.
Вес 107.2
По ощущениям должен быть больший привес, на ужин был гороховый суп с рёбрышками. После любых супов обычно сильно наливает.
Благодарности:
1. Дошла по гололёду целой. Вчера многие падали, ужасные дороги бвли
2. День прошёл быстро
Сегодня первый раз за все время плюс )) Плюс 300 гр. Задержки воды нет, питание не нарушено. Привес от переизбытка калорий исключён. Но был плохой сон. Легла около 4 утра , может поэтому , не знаю ) Пора завязывать сидеть до поздна , а то все получается насмарку .
Новые комментарии