В 6 утра дочь проснулась, потому что приснился страшный сон. Мне же снился сон не страшный, соседка (недавно 40 дней было как умерла) с дочкой своей. Соседка смотрела за нашей младшенькой с 1,5 лет до 3х. И умерла от рака желудка, после своей свекрови, которая умерла от той же болезни.
Вчера отдохнула - так советовало приложении Планка и тренер TGYM. Накануне увидела на весах долгожданные 69,9, но сегодня после дня отдыха опять 70,3. Но 4-ая тренировка марафона прямо огоны - пульс доходил до 156 ударов. Теперь планка и в душ.
Отвес 300 гр.
Вчера смотрела передачу Аркадия Мамонтова про пальмовое масло , осадок второй день сидит от просмотра. Какой же гадостью нас кормят , не удивительно , что столько раковых больных .
Джилл СФ 3/6
Душ чудоварежка с антиц. кремом
Витамин Д
З. Кофе с молоком, блин с курицей и грибами.+
пер кофе 1/2 банана+
О. греча вперемешку с тушеной капустой, котлета куриная, помидор.
пер творог 5% кофе, 1/2 банана
Ну что, новости налицо, как грится. Жор до ПМС, во время ПМС, после ПМС.. Одни оправдания, крч. Холод собачий - еда- кайф+отопление организмы. Только с дровишками перебарщиваю.
Отвес 900, вес 107. Весь месяц колебания на одном месте.
Вчера 1204ккал, вроде нормально пошло.
На сегодня план примерно такой.
Есть подозрения, что раньше было мало калл, поэтому и стопорилось, срывалась, и тд.
Попробую пока так.
Новые комментарии