Привес +700гр. Овуляция едрить её... Калорийность 1529 ккал.
Отвес 1,1 кг Вчера шаги 12,5К, отнесла документы в суд З: творог с молоком О: 1,5 ст.кефира У: творог с молоком В промежутках хватала куски
Сегодня : З: творог 150гр с молоком 80гр О: У: Пошла на маник.
Убойное кардио. 20мин, 140/172, 294ккал
Конт. душ. Гель ЯХ.
Кофе с молоком, хлеб с пастой криль и сыром.
Вес белее-менее, верхняя граница нормы. Больше нельзя, меньше желательно. Объёмы наверное соответствующие, давно не мерила, но в одежду помещаюсь, значит, ничего. Достал целлюлит. Такой, какого никогда не было.
Все в кучу. Выложу тезисами.
Отвес -200 гр. Меня заклинило. Калорийность 1453 ккал. Сегодня бассейн, отлично поплавала, на работу летела как на крыльях. Прилив энергии.
Бегала как обычно. Довольно бодро пробежала 3км. Весы дома сломались, но по объемам прогресса нет .
1 пользователь онлайн.
«Худейте, пока другие лишь мечтают похудеть. Тренируйтесь, пока другие откладывают на потом»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии