Бегала 25мин(3км) +15 минут в горку
Сегодня опять 108.5,плюс кило - не верю. Завтра куплю батарейку. Вчера молодец, без излишков и вредностей, шагов не очень много, 7К Сегодня с утра кофе, творог, мороженое. Сижу и думаю, а не обленилась ли я.
Вес там же, 69,3 кг. Не прибавила из-за вечернего риса и спасибо.
Убойный пресс
34 мин, 125/155, 352ккал
З. Оладьи с джемом, кофе с молоком.
Отвес -100гр. Калорийность 1583 кккал. Сегодня беговая дорожка. 61 мин. 337 ккал. пульс 143/167.
Чтобы вернуться к ежедневным отчетам, а вместе с ними - к искренности с собой - ставлю цель правдиво и честно отписываться каждый день. День 1.
Рассчитывала на больший отвес. Но и так очень прекрасно. Работаю,шуршу по дому. Я молодец!
1 пользователь онлайн.
«Голод - лучшая приправа к пище»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии