Записи группы

Главные вкладки

Суббота 22е)

сб., 22.10.2022 - 13:27 — Аленка

Вес колеблется в районе 73-74. Пока тут особо не было сил и времени им заниматься. Сейчас всё более - менее всё утряслось и можно ставить цель уже не к лету, а к новому году) Этот год выдался очень не простым в плане здоровья и работы...но не будем о грустном, т к сказка с хорошим концом!

Нравится: 
0

21.10.2022

пт., 21.10.2022 - 21:18 — June
Отчетная дата: 
21.10.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!
Вес на месте, это уже хорошо, питание сегодня на 1550 калорий, БЖУ - 91 / 79 / 120
З - лещ традиционный, яйцо жареное со стручковой фасолью, бутерброд с красной рыбой
П - торт "эстерхази" 50 г (ходили с подругой в новую кофейню), взяли один кусочек на двоих

Изображение пользователя zulenka.

Конец октября

пт., 21.10.2022 - 18:37 — zulenka

Всем привет. У нас в этом году выпала удивительно теплая осень. Почти без дождей. Средняя температура в ноябре +13'. Денька три только по прогнозу дождь. Вообще красота. Солнышко. Деревья желтеют, чистенькие после дождя. Правда на этой неделе пару дней дождя. Температура плюс 20'.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Добрый Жук.

Неделя

пт., 21.10.2022 - 11:02 — Добрый Жук

В начале недели были 112.1
Сегодня забыла с утра взвеситься. 
В этом месяце мы достаточно активно старались исправлять демографическую ситуацию, но сегодня на день раньше пошли КД. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Бракозябра.

6 дней спустя

чт., 20.10.2022 - 20:11 — Бракозябра

У меня буквально пол часа, чтобы сделать эту запись, потому что я как всегда бегу, лечу и хочу всё успеть. Иногда мне кажется, что больше нет таких мазохистов, которые не упускают ни одной минутки на безделье и задействуют свой мозговой процессор на 100%.

Нравится: 
0

20.10.2022

чт., 20.10.2022 - 18:47 — June
Отчетная дата: 
20.10.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!
Вчера "вкусняшкам" не удалось на меня напасть, вечер прошел спокойно.

20.10 (46 день)

чт., 20.10.2022 - 04:27 — Бэллочка

Всем привет! 
У меня новая цифра и -14 кг. Ура! Обьемы тоже радуют, сегодня сделала замеры.
Завтра улетаю в Сочи, планирую много гулять, кататься на велике, надеюсь по приезду увидеть хороший минус на весах...

Правильное питание
Нравится: 
5

19.10.2022

ср., 19.10.2022 - 18:19 — June
Отчетная дата: 
19.10.2022
Вес: 
65.4 кг

Всем привет!

Изображение пользователя stotinka.

СР 19-10-2022 (16 из 60)

ср., 19.10.2022 - 14:44 — stotinka

girl_haha LaieA_045 d_sunny tables10

Нравится: 
0

18.10.2022

вт., 18.10.2022 - 19:29 — June
Отчетная дата: 
18.10.2022
Вес: 
65.4 кг

Всем привет!
Вот по весу вроде немного прибавила, а ощущение отечности присутствует. Ладно, надо поменьше нарушений позволять. Сегодня питание на 1380 калорий, БЖУ - 128 / 54 / 104
З - лещ запеченный, яйцо вареное, бутерброд с сыром и огурцом

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.