Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.

05.11.2025

ср., 05.11.2025 - 08:01 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.11.2025

Прогулка
Тренировка
Питание
два черных кофе
Завтрак 7.30
конвертик из лаваша с овощами
Обед 
Ужин

Изображение пользователя gogodancer.

05.11.2025

ср., 05.11.2025 - 08:01 — gogodancer
Отчетная дата: 
05.11.2025

Прогулка
Тренировка
Питание
два черных кофе
Завтрак 7.30
конвертик из лаваша с овощами
Обед 
Ужин

04.11.2025

вт., 04.11.2025 - 20:03 — June
Отчетная дата: 
04.11.2025
Вес: 
69.2 кг

Всем привет!
Еще один день в копилочку стройности, без нарушений. Питание сегодня вышло на 1364 калории, БЖУ - 107 / 60 / 105. Воды выпила 1 литр.
Сегодня у нас не было дождя, поэтому была на стадионе, соскучилась за 3 дня, с удовольствием походила.

Изображение пользователя Selenna.

И снова о еде

вт., 04.11.2025 - 10:46 — Selenna

img-50dbaf8a819c079ce472a2d8eedca206-v.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

04.11.2025

вт., 04.11.2025 - 08:02 — gogodancer
Отчетная дата: 
04.11.2025

Прогулка 3420
✅ Зумба 50 минут
Питание (3)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.30
яичница с помидорками, зерновой бутер с сыром, зелень
✔️ Обед 14.00
дамплинги с креветками 3 штуки, шарлотка
✔️ Ужин 20.00
жаркое, маринованные огурцы

03.11.2025

пн., 03.11.2025 - 20:18 — June
Отчетная дата: 
03.11.2025
Вес: 
69.7 кг

Всем привет!
Сегодня впервые за очень долгий период времени у меня первый день прошел без нарушений, ничего вредного не покупала и не готовила, вот такое достижение. Хотя конфеты дома есть, сегодня удержалась, даже не то, чтобы удержалась, просто не хотелось.

Изображение пользователя nezabudka.

Удивительно

вс., 02.11.2025 - 21:35 — nezabudka

Привет всем,
как-то пропала мотивация писать отчеты... Хотя я считаю, что общение даже анонимное на форуме это уже большая поддержка 🥰. 

Но вот как-то так... решила, что все же хоть изредка но буду писать ☺️ по настроению.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Калина.

Второй день

вс., 02.11.2025 - 19:00 — Калина

думаю о своем похудении

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Зависимость от весов

вс., 02.11.2025 - 17:23 — Selenna

У меня две крайности
Я или взвешиваюсь каждый день или месяц на весы не встаю. И так и так плохо. 
Оптимально раз в неделю. Максимум 2.
Решила взвешиваться по средам и субботам. Но поддалась непонятному импульсу и взвесилась.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

1 ноября

вс., 02.11.2025 - 01:09 — Selenna

Настоящее, а не в среду.
Приступила к выполнению задуманного на ноябрь:
1. Питание - в первый день не хотелось позорится перед самой собой, поэтому хлеб был только утром. На ужин не было углеводов. В обед рыбные котлетки, рис и помидорка.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • June
  • Selenna