Записи группы

Вчерашний день не считаю, так как завтрак был уж очень неправильный. Но вечером сделала тренировку кардио 30 мин.
Итак, на 17.08.2021 вес 80,4 кг.
Объемы: 
ОГ 106
ОТ 88
ОБ  110
Рука 32
Бедро 66
 

Всем привет!
Меня зовут Лера, мне 26 лет. Сколько себя помню всегда боролась с лишним весом, 3 года назад мне удалось похудеть (с 80 до 55), но удаленная и сидячая работа, стрессы и как следствие зажоры привели меня обратно к весу 80, на сегодняшний день может быть и больше 80 кг.

Спустя неделю. Срыв. В субботу подумала, пора бы уже затянуть пояса. И решила отказаться на месяцок от сладкого, мучного и мясо заменить яйцом и орехами. Ну и.. Минус 1400. Вода сошла. 
На позапрошлой неделе сгорел телевизор, наладили через неделю, в прошлую пятницу. 

Вчера без контроля еды и сразу плюс 600гр, как отвешиваешь так по 100-200 грамм, а как плюс так сразу посерьёзнее.
Вчера был отрыв по углеводам много мороженого, арбуза и дыни.
Сегодня по питанию ровнее, но упахалась так с закаткой, что даже не знаю чего ждать от веса.