Так получилось, что я целый день сегодня питалась гречкой с овощами и мне это так понравилось, что я решила еще пару дней посидеть на гречке.Почитала про Гречневую диету и ещё раз убедилась, что я на правильном пути.
Все же приеду в город и надо объемы измерить. На весы вставать конечно хорошо и,как сегодня,приятнее. С 74 и сейчас 72,8.надеюсь,это все питание и изменение привычек:) хотя еще же только третий день 😂
Всем привет. Вес снижается. 67.5. По питанию так: завтрак- омлет либо каша геркулес, лепешка сдобная с маслом, кофе с молоком и сахаром- 1 бокал. Где-то через пару часов - чай с конфетой. Обед-часа в 2 дня, суп-грибной, либо пельмени. Большая порция. Через часа три чай с конфетой.
Новые комментарии