Что-то процес стал... Я решила всё пересмотреть и найти в чём причина. Значит, мои ошибки:
1. Ем ПОСЛЕ 20!!! Но только яблоки... Но всё же(((
2. Я не планирую больше заранее меню на день((
День.. день.. хороший день..
Единственное, чего не хвататет мне, так количество питья.
Хочется маленького разнообразия. Думаю, что к концу недели могу позволить себе немного томатного сока..
Сейчас смотрела передачку рассказывали про финики.Оказывается в них куча витаминов,солей и минералов.А еще хорошее лекарство при простуде 1ст молока и 10 фиников.В них мало жирности 0,5% всего так что сказали при диете оч
сегодня взвесилась и обмерилась. Вес 82кг. Уже минус 15кг., а в см. я не знаю, т.к. обмерилась в первый раз. 102-92-106. Даже не знаю это плохо или очень плохо???????????Со следущей недели пойду в бассейн. Один раз в неделю.
Новые комментарии