что-то я сегодня с калорийми пребрала, собиралась по 500-600 в день, а вышло...
Весь день всего по-чуть-чуть и набежало...Значит так:
творог 110 гр = 114,4 кка
финики 28 гр = 75,6 ккал
милкиуэй = 116,5
яблоко = 132
сыр 11 гр = 40
Девочки спасибо всем большое за поддержку!!!
Итак...день второй.
Пишу всё вместе:
3 йогурта
2 перца фаршированных без масла и соли
0.5 сосиски, 3 ст ложки баклажанной икры без масла и соли, 2 маленьких ну прямо малюсеньких
Скоро снова на идеты, сейчас сижу выбираю на какую бы сейчас сесть. Неделя долинской диеты прошла удачно, но вот второй раз чувствую не выдержу...
Подскажите какую-нибудь диетку :P
Сегодня с утра весила где-то на 2,5 кг меньше... чем до этих 3х дней диеты
Но у меня вчера жесткий приступ депрессии был... думается многое от нервов...
Новые комментарии