Записи группы

Юху))) Отлично)) Теперь можно и на диету сесть, и не отвлекаться на другие проблемы)) Завтра сяду на гречку и кефир)

}:) Ну, вот, повисела на сайте, почитала записи и коменты и поняла, как мне этого всего не хватало на протяжении последних дней 10-12. Гланое время так быстро пролетает и о еде совсем не думается. И еще, я оттаяла душой, т.к.

О пользе разгрузочных дней

"Можно ли похудеть за один день?" - спросите вы. Конечно, сбросить все успешно «наеденное» за дни и недели вряд ли удастся, тем не менее, разгрузочные дни очень полезны.

1 прием пищи (9.00):
-темный шоколад (2 дольки)
-омлет из 2-х яиц с овощами (1 помдор, 1 огурец). - приготовлено в пароварке;
2 прием пищи (14.30):
-роллы, 6 шт. = 100 гр. (состав: рис, свежий огурец + имбирь, соевый соус)
-зеленый чай;