разговор с самой собой

Главные вкладки

ср., 11.06.2008 - 16:47 — полька

сегодня что-то поела с утра какой то кефир с маленьким бутербродиком на работе чай без сахара 2 чашки и кусочек тортика( молодец) на обед столовский рассольник с хлебом . Сейчас очень хочу есть . А что будет к вечеру. Что то я не так делаю

Нравится: 
0

Комментарии

antonina — ср., 11.06.2008 - 17:12

недавно на диете?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 11.06.2008 - 22:36

каша на воде (горячая), яблоко;
перекус - 125 г творога 0%+ложечка меда (или яйцо, или сыр 17%);
рассольник - это вариант, и хлеб можно не исключать.
Дополни обед кусочком мяса (рыбы) и овощным салатом или перекуси овощами через 3 часа после обеда.
Вечером - фрукты, кефир... в общем, что угодно, только не мясо.

Так ты и голодной не будешь, и похудеешь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • KCFred