за вчера вес не изменился... м.б. из-за отступлений от вчерашнего дня, но все равно и сегодня буду есть не яблоки и апельсины, а божественные абрикосы, черешню, клубнику, м.б. еще и кроме перекусов ими что-то заменю.
Вчера загружалась, сегодня разгружаюсь:)Пока только молокочая выпила кружечку. Вес вчера был 77,5.Сегодня 78,4.Чесно говоря напила сего и воды в том числе :)
всё - таки сделала себе вчера клизму...хорошо прочистилось...легко стало...хоть живот сдулся чуток..
и даже вроде вода вся вышла...только воздух остался..но с утра вышел и воздух..
Сначала привлекли линеечки-а потом решила и сама зарегистрироватся :)
Худею уже 3,5 месяца- уже сбросила 28,8 кг-хвастаюсь :) :) :)
Но надо еще 22,2!
Так пока задумала...
Наверно можно писать свое меню-
вчера ела
Итак,сегодня взвешивалась и...59.7!!Т.е за 20дней минус 5кг300г(65-59,7)!!!Ураа!!Я наконец переступила этот рубеж в цифру 60!!Продолжаю 20тидневку..)))День 21-белковый.
Завтрака-9.45-10.05-чай зеленый с мелиссой,
Вчера организовалась такая внеплановая разгрузочка... :) И я ей очень рада, она дала обнадеживающие результаты - минус 600 гр и, наконец, я у отметки 56. До желанных 55 мне рукой подать и я полна сил и энергии стремиться к ним. ))
Рацион на вчера:
- творог 1,8% ~66 ккал
Новые комментарии