пытаюсь похудеть уже давно,но мне надо сбросить не много.....,началось все с того что началась сессия и я поправилась на 5кг .....и все это время мы с ним не виделись,потому что тогда некогда было,а теперь я себя стесняюсь....(((
}:) Я тут решила, что надо за себя браться, а то за отпуск можно и раскабанеть, а надо ведь добиться результата, который был намечен, поэтому........ после выпускного - на диету.
Уже третий день занимаюсь аэробикой по 30 минут в день с Джиллиан) Начала с первого уровня (всего их три) Тренировки очень интенсивные, но этот темп мне подходит очень подстегивает....
С мужем решили похудеть. В принципе, у меня достаточно нормальный вес, чего не скажешь о супруге, но к отпуску хотелось бы привести себя в порядок. Вместе худеть веселее. :)
не поленитесь-прочтите!!!
я прочла на одном дыхании...
http://read.newlibrary.ru/read/vasilina_veda/page1/prakticheskaja_psihologija_dlja_zhenshin.html
чувствую какой-то упадок сил... на все пох, на учебу, сессию...
значит о еде(даже считать впадлу):
каша
печенье
творог
варенье
груша
яблоко
============
до 1000 ккал
Смотрела в инете инфу про толстых. Везде сплошной негатив.
Видели бы вы комментарии, которые посетители оставляют на сайтах!
Они ненавидят полных, смеются, просто откровенно издеваются!
Новые комментарии