Jillian Michaels - 30 Day Shred / Похудей за 30 дней

Уже третий день занимаюсь аэробикой по 30 минут в день с Джиллиан) Начала с первого уровня (всего их три) Тренировки очень интенсивные, но этот темп мне подходит очень подстегивает.... Кажется, что в программе задействованы все группы мышц (особенно на следущее утро :-Р) Но на удивления ожидаемой боли нет , мышцы чувствую, а по-настоящему болят только ноги, видно переусердствовала течении дня))))