Записи группы

я,вечный противник голодовок,решила пару дней посидеть на чае и воде!
не с целью похудеть,хотя до выпускного 5 дней,а с целью очиститься!я так уже делала,правда давноооо...

...самое обидное что о диетах и похудание я знаю много...,но немогу сама с собой справиться....,но все же попробую....))))надо показать кто в моем теле хозяин!

Есть и другая, более быстрая методика, рассчитанная всего на 6 дней.

По этой методике лечение фруктами проводится в начале (в первую неделю) каждого сезона.

Как я уже писала ранее, во вторник я взвешиваюсь) Вес - 68 кг (минус 2 кг за неделю). Я РАДА!!!)
Итак...
1 прием пищи (9.00):
-творог (2%), 100 гр.
-хлебцы (2 шт.)
-темный шоколад (2 дольки);
+физ. нагрузка (2 часа), ИК-сауна, питьевая вода;