С чего начать?????

ссамого начала: правильное питание, не есть после 18-00, не есть сладкое, жирное, и СПОРТ!!!!!!!!!

начинают,чтоб легче было с очистки организма...от шлаков.....))

Об этом хорошо в блоге у Miri все расписано. Ну, если подробно:
1. Определить, от чего конкретно ты набираешь вес (ешь много, ешь много сладкого, печеного, жареного, и т.д.), выявить причину для себя, чтоб знать, с чем бороться.
2. Определиться с мотивацией: а зачем ты хочешь сбросить вес? Точно нужно? Или не очень? Причина должна быть веская, чтоб пересилила все соблазны и помогла выдержать.
3. Составить себе правильный рацион, чтоб не голодать, как тут некоторые выдумывают, чтоб за 2 недели на 20 кг похудеть, и совсем ничего не едят. Потом срыв - и только их и видели. Больше тут не появляются, отхуделсь.
4. Выбрать вид физической нагрузки. Спорт обязательно должен присутствовать, должен быть комплексный подход, чтоб прийти к успеху. (см. блог Луизы-Люси).
5. Лучше, если сможешь не есть после шести.
6. В рационе должно быть много овощей и фруктов, пить тоже надо обязательно (воды). Ну, и считать калории. Не более 1000-1100 в день. Тогда дело будет двигаться в нужном направлении без срывов, обжираловок и голодовок.
Вот, собственно, и все.