Записи группы

Девочки, почему у меня не худеет лицо? кто знает,от чего это зависит??

1 яйцо с кабачковой икрой
творог с клубникой
клубника 1 тарелка
1 питьевой йогурт
2 кусочка шоколадки...ммм)))

1 прием пищи (10.00):
-овясная каша на воде (без соли и сахара, естественно);
+физ. нагрузка (1 час 20 минут), ИК-сауна, питьевая вода;
2 прием пищи (13.30):
-творог (1,8%), 200 гр.
-стакан кефира (0,1%);
3 прием пищи (16.20):
-грейпфрут

Девочки, я так переживала, что уже 10 дней на японской диете и никакого эффекта не замечаю....Но вчера я взвесилась и вешу 60!!!Я сбросила 4 кг!!!Такое счастье!!!Еще 5 кг- и жизнь прекрасна!!!Правда надоела японская, не подскажите

начну все с самого начала мне 29 лет рост 164 вес на данный момент 88 кг в начале мая был 98 ,я с детства не была худышкой наследственность что б ее средний вес мой раньше был 72-75 кг,не худышка но все же ..