Итак,первый отчётец.Вцелом,день прошёл положительно,думала будет труднее.Расписываю,чего нахомячила.
Завтрак-овсянка,полсухарика и кофе с молоком.
Обед-100 гр кур.филе и салат,на десерт 20 гр сыра и кофе.
перестала ужинать и ушёл от меня мой первый кг.болят бока от обруча глядишь и через пару денёчков синяки появятся. стараюсь кушать только овощное и рыбу .
Многие выбирают себе экстремальные диеты, срываются с них или терпят из последних сил.
Я нашла диету, которая очень похожа на то, как я выстроила свое питание.
Не голодная и сбалансированная. Лучше медленно, но верно!
в последнее время дни пролетают очень быстро и поесть времени не остается!сегодня буду кефир пить!весь день на ногах!жаль,что времени на велик не остается!уж больно нравиться мне это занятие!вес сейчас 51-52!талия примерн
ой девчонки.....вот худеешь, худеешь, а толку нет.. голодаешь, мучаешься, срываешься, психуешь.....а надо так мало.... одна ночь хорошего секса = -1.5 кг!!!!!!=)))))))
сегдня съела немного салата из руколы и кедровых орешков, залитые оливковым маслом (немножко) и уксусом (ну не могла себе отказать, я его обожаю просто!!!!) и эээм... ну... как бы это сказать чтобы звучало не так ужасно...
Новые комментарии