Итак, на завтрак я съела творог 5% жирности с джемом(джем прилагался, не думайте, что я еще и обильно джемом поливала)), на обед ожидается куриная ножка на пару с овощами и чай.
позавтракала нектарином и яблоком, днем - еще одно яблоко. скоро ухожу, вернусь не раньше 7, так что кушать сегодня уже видимо не буду. разве что яблочно-морковный фреш где-то около 6, а так - только водичка.
Сегодня первый день правильного питания. Супер. Съела относительно немного: овсянка, банан, пол-апельсина, яйцо, 50 гр отварной говядины, баночка обезжиренного йогурта, 50 гр сыра и, о ужас, одно слоеное пирожное.
Девченки неужели мой вес дрогнул. Утром встала на весы а ТАМ,,,,,,,, долгожданная семерочка итого 78,5 я так рада. Завтра сново молокочай. Сегодня кушаю все мясо кортофель салат приехала сестра в гости.
Вот так вот, утро наступило в час, а последний прием пищи в 6=)))Ну ничего. Правда мной таки вчера было съедено 5 маленькиих яблочек "новый урожай" после 6ти. Сейчас завтрак тоже был забавный - творог с джемом 5% и чай.
Новые комментарии