Блог marina-po-novomu

Вчера выбирала диету. Изучив кучу полезных и бесполезных источников, остановилась на диете Протасова. Кто пробовал? Как оцените?

Сегодня первый день правильного питания. Супер. Съела относительно немного: овсянка, банан, пол-апельсина, яйцо, 50 гр отварной говядины, баночка обезжиренного йогурта, 50 гр сыра и, о ужас, одно слоеное пирожное.

Все дело в том, что я не нравлюсь себе. Когда я себе нравлюсь, я особо не мучаюсь из-за веса. А сейчас не могу смотреть на себе в зеркало. За последний год я поправилась не меньше, чем на 10 килограмм. Это много.