Как всегда упражнения.
Сегодня у меня был читинг ( или роднее загрузка). Я ела за день только разрешенный продукты.
Сырники (без сахара, изюма. варенья, меда)
груша
грейпфрут
персик
Сегодня, я что называется, "пила но голодный желудок". Позавтракала я йогуртос "Данон". Пообедала мороженым(не знаю, можно ли, но это 200 ккал), поужинала Иммунеле.
приветики!
Вот только добралась до кома за 3 дня. С весом все в порядке я даже не пойму что тогда произошло с весами,но сейчас в итоге я вешу 57.4 ОБ-90,ОГ-86,ОТ-71
Moe меню на 10.07:
гречка-200гр
салат с тунцом
кусочек пиццы-50гр
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»
Новые комментарии