только добралась

приветики!
Вот только добралась до кома за 3 дня. С весом все в порядке я даже не пойму что тогда произошло с весами,но сейчас в итоге я вешу 57.4 ОБ-90,ОГ-86,ОТ-71
Moe меню на 10.07:
гречка-200гр
салат с тунцом
кусочек пиццы-50гр
-молочный коктель 200мл
меню на 11.07
-мюсли с молоком и грушей
-100гр ментая жареного+салат из помдоры огурцы+айсберг
-100гр ментая жареного+салат из помдоры огурцы+айсберг
-20гр шоколада
меню на 12.07
-хлебец зерновой
-лосось малосоленый 50гр
-сыр ламбер 1 кусочек-гр20
-салат айсберг+листовой салат+перец
-творог обезжиренный50гр
-чай на травах
-кофе+шоколадка 100гр
-орехи миндаль 40гр
Со всем этим меню пока вес стоит, надо что-то делать, вот думаю какой себе рацыон придумать чтобы дальше сбрасывать , я знаю что сложнее будет вес уходить,ну ничего я справлюсь.
Вообще мой организм спокойно принимает какие-то лишения, главное сила воли!
Мне тяжело тем что мой МЧ постоянно ноет вроде"зачем тебе это надо, все равно все потом наберешь!" в макдональдс постоянно ездит на зло мне! Мама еще его говорит что я помешалась на диете,только потому что я ей отказываю поужинать в 11 часов ночи жариную курочку с картошкой и салатами с майонезом!Как меня это бесит! Вместо того чтобы сказать Э!молодец Машуль ,Так держать, не срывайся!" одни вздохи и ахи, мол желудок испортишь и все такое! Да я здоровее стану раз в 10 если не буду есть все жареное да жирное с майонезами всякими!РРРРРРР! Незнаю откуда все эти эмоции, видимо накипело! Да, я не спорю , я стала читать много литературы про здоровое питание и т.п. Но там же действительно очень здоровые советы дают!.Мне хочется с кем-нибудь поделиться,а они мне отвечают"Ой нет,нет, это не для нас , мы так небудем себя ограничивать! " Мама его покупает только какие-то дешевые полуфабрикаты:котлеты, пельмени, гордон-блю, приправы химические! :jawdrop: :sick: :sick: :sick: ОУУУУУУжас какой-то!Да на эти котлеты смотреть страшно, не то что есть, а когда она их жарит, так запах чеснока сплошной, сразу видно что не натурльное все!!!!!!!!!! Короче я немогу с ними, психоз какой-то,жарят парят, сало, жир, резиновые полуфабрикаты, шкварки, майонез литрами, кетчуп синтетический, колбаса бумажная, сосиськи, булки, конфеты, торты!!!!!!!! :jawdrop: :jawdrop: :jawdrop: :jawdrop: :sick: :sick: :sick: :sick: :sick: :( :( :(