Вообще я всегда стремлюсь похудеть, не для большего внимания мужчин, с этим у меня всегда порядок. Не для того чтоб без стыда выходить из дома, раздеваться на пляже.
Суббота!На 3 дня рис и яблочный сок станут моими лучшими друзьями)))(Боже,как я хочу в это верить...),прекрасно понимаю,что это жестко,но что поделать,ведь мне через 10 дней на работу.Ставлю на линеечке минимальную цель...,пок
Вечером по приезде домой съела немного риса с тушеными овощами и жареной рыбой. и несколько ложек борща. сознательно. так что не стыдно. а потом пила чай с молоком.
Итак. Утро как всегда началось с бодифлекса. Так как довольно жарко, я не стала пить кипяток. Вместо этого выпила заваренный вчера зеленый чай из холодильника - вкуснятина и освежает!
Далее - по делам.
Сегодня вечером страшно хочу есть, как никогда. Уже воды выпила немеренно, а голод так и не проходит. Вроде сегодня ела нормально
Завтрак кофе с молоком, творог 0% 100 г + 2 чайные ложки сметаны 15% +2 чернослива
Они съедают обед из двух или трех блюд, а потом и ужин – из трех или даже четырех блюд. Запивая вином. Как им все это удается? Ключ к разгадке – умеренность во всем.
Сегодня на работе решила не взвешиваться, боялась увидеть страшные цифры (так как весы другие и в одежде). Посмотрю завтра, хоть бы был отвесик двойной!!!!!
Новые комментарии