Ничего не нарушала вчера. Вес не изменился. Практически здорова. Уже ничего не болит, только сопли слегка и кашель. Утром проснулась в 6 утра и решила, что уже можно заниматься Оксисайзом. Что и сделала. Потом контрастный душ немного (3 раза смена температур). Больничный закрыли.
Эх. Отвес -500, вес 70,0. Ела вчера очень хорошо, не нарушала. Возможно, большому отвечу способствовали ещё пару кусочков арбуза перед сном, но они были маленькие, и сбегала я ночью один разок. Но вода я думаю тоже ушла хорошо. Так. Завтра уезжаем.
День 51 (67).
22.00. Странно. Я утром написала пост, а он куда-то пропал. Что я его сохраняла, это точно, т.к. в течение дня в него заглядывала. Ну теперь уже ничего не поделаешь, пропал так пропал.
Вроде бы выздоравливаю. Анализы завтра покажут. По крайней мере соплей меньше, горло уже не беспокоит. Наконец-то выпила больше литра воды. Просто кинула в кувшин с водой кусочек лимона и поставила рядом на рабочий стол и кувшин и кружку. Получилось!
Вчера был нереально интесивный день, и сегодня я благодарна за случайно выдавшийся выходной. Энергетика низкая, поэтому хочеться сладкого, но энергию даст отдых расслабление и природный сахар из фруктов. Как буд то специально чтобы я не рыпалась, а отдыхала отключили горячую воду сегодня.
Всем привет!
Отчитываюсь на работе в обеденный перерыв, так что просто не имею права нарушить то, что зафиксирую в отчете.
Воды выпито 2 литра, утром стадион и БФ (сделано), вечером калланетика - отступать некуда!
Питание сегодня:
Разгрузка получилась своеобразная. Приболела. Много чая с медом. Творог, поларбуза, груша, пару яблок. Неделю лечусь, никакого толку. Кашляю. За неделю питья по вечерам горячего с медом - отекла. Вес вчера был 83.4. Спорта нет, но ни одной среды в плане разгрузки я не пропустила.
Новые комментарии