11.00 кофе с молоком, омлет, овощи, отруби
13.00 зеленый чай с молоком, 30 г шоколада (!), пиалка черники
16.00 овощное рагу с фаршем, отруби
П кофе с молоком
До 20.00 мал. персик, кефир с корицей, имбирем и отрубями
После 20.00 не ем!
+++ вода!!!
Многие люди не верят в самих себя, в свои силы. Поворачивают назад при малейшем намеке на неудачу, боятся поражений, неправильно смотрят на них. Для большинства неудача и провал – это конец затеи, они решают, что на этом все должно закончиться.
Всем добрый вечер!
Все как обычно, из нарушений - бокал вина вечером, думаю, не смертельно! Был повод. Выходные обещают с дождем, так что планы будут зависеть от погоды!
Всем отличных выходных, девочки!
Новые комментарии