Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя diva86.

-300гр.

пт., 25.01.2019 - 11:21 — diva86

Всем доброе утречко!!! У меня отвесик -300 гр. Итого вес 79.00 ах Ах, хочется уже 78 увидеть!!! Настроение супер я уже влезла в свои любимые красные джинсы!!! Мне кажется зрительно я худее чем на весах!!!

Нравится: 
0

Ещё раз и ещё раз

пт., 25.01.2019 - 10:07 — Olga_bez

Всем здравствуйте. Я новенькая. Решила похудеть.
Мой вес 71 кг, что очень печально при моем росте 155. Хочется хотя бы 65 для начала.
Вчера обьелась мороженым и конфетами, завтра ж на диету. Всю ночь мучалась с зубом. Так мне и надо.

Нравится: 
0

4-ый день диеты Дюкана

пт., 25.01.2019 - 09:54 — Sea

Блиииин

Вот как я  начала сегодняшний день

+ 400 гр КАК ТАК-ТО?????

А вот так(((( вчера барствовала. Хотя все продукты были по разрешению Дюкана, но видимо я все-таки пережрала.

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

Новая попытка

пт., 25.01.2019 - 09:52 — Nikita

Привет, красотки! ?
у меня немного сбился ритм. Плюс три дня назад поднялась температура.?
Уже два дня не делала упражнений ?

Нравится: 
0
Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Как кушать перед и после тренировки?

пт., 25.01.2019 - 09:33 — Mrs_Cullen

Может, будут советы? Что лучше всего кушать после тренировки , если цель- Похудеть? Ещё в инете поищу на эту тему...

Два раза в неделю тренировка. Это час body bump - активные приседания с гантелькми, всякие отжимания, поднимание гантелек лёжа и тд.

Нравится: 
0
Изображение пользователя zulenka.

25 Татьянин день

пт., 25.01.2019 - 09:12 — zulenka

​​​​​​Приветики. Сижу на работе, кушаю мандаринку.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Алеля.

Я верю в себя!

пт., 25.01.2019 - 08:52 — Алеля

Вот и наступило утро ещё одного дня. Третье утро с любимым сайтом! Сегодня я сделала шаг на линеечке. И мне все равно вода это или, что то другое я рада этому. Значит я могу! Первый шаг сегодня утром получила удовольствие от несладкого кофе ))) Постепенно буду менять пищевые привычки.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мажулька.

17 день. 86.5

пт., 25.01.2019 - 08:42 — Мажулька
Отчетная дата: 
25.01.2019
Вес: 
86.5 кг

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1198121_86,5.png)  

Изображение пользователя Anna K..

Меню 25.01

пт., 25.01.2019 - 08:39 — Anna K.

Завтрак:
кофе с молоком
перекус:мандаринка,кофе 

обед:
куриная ножка,хлеб
перекус:мандаринка,кофе

ужин:
вареная спаржевая фасоль с оливковым маслом
перекус:фрукты

ванна с содой 

Дневники диет
Нравится: 
0
Изображение пользователя Anna K..

Вчерашний срыв

пт., 25.01.2019 - 08:34 — Anna K.

Вот что бутерброд на ночь делает!!!надо вовремя ложиться спать! Вчера на ночь выпила кружку горячего чая и схомячила бутер:( стыдно. Сегодня попробую ограничить ккал и без нарушений. 

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka