Всем привет и хороших выходных!! У меня сегодня читмил!!-так не привычно,но решила по субботам,немного нарушать питание,чтобы не было срывов! Утром отвес был 100 гр.! Купила сегодня худи для весенней пробежки на два размера меньше так что работа над собой кипит!!!
Как вкусно на третьей неделе! Решила написать несколько рецептов вдруг кому нибудь понравятся)). Курица на соли: проще не куда, соль на противень, на соль курицу и в духовку. Сегодня утром сделала творожную запеканку: творог, яйцо, йогурт и ванилин перемешать.
После БО вес -53,3. Вес без изменений. Вчера ела: Омлет, капуста тушенная с том. пастой, немного семги на бутерброд, чай с лимоном, кофе с молоком, Маффин с какао, тыква запеченная, борщ с грибами, голубцы с говядиной -2 шт, котлета паровая из филе, немного салата из капусты с огурцами, 180 гр.
Неделя шарлотки прям. Ела после 6, так как были родители в гостях.
З: чай с вафлями
П: чай с куском мясного пирога, эклер
О: грибной суп, сухари, чай с зефиром
П: чай с шарлоткой
У: картошка с мясом по-французски
П: шарлотка
Какой жуткий холод. Вернулась зима...а я как медедь при первой же возможности пытаюсь завалиться "в спячку", и, главное, спиться хорошо...могу даже стоя, как боевая лошадь.
Мой Дюкан ещё продолжается)
За два дня вес снизился на 3 кг, давно не видела таких цифр.
Ощущения от диеты очень необычные. Мне совсем не голодно, мне все время жарко и я очень хочу пить)
Новые комментарии