Записи группы

Главные вкладки

09.12.2025

вт., 09.12.2025 - 22:55 — June
Отчетная дата: 
09.12.2025
Вес: 
69.3 кг

Всем привет!
Утро началось как обычно, на стадионе, только дождь выгнал меня после 7 кругов, обычно прохожу 12, это ровно 60 минут. Зарядку сделала, сбегала в цветочный, купила цветов на ДР.

Изображение пользователя Bri.

День 100.

вт., 09.12.2025 - 11:59 — Bri

Всем привет! Пытаюсь написать пост уже третий раз...не идет. Встаю и уже устала, тк на работе запара и ночью спать не дают.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Красота и чистота

вт., 09.12.2025 - 07:48 — Selenna

Вчера был день глобальной уборки. Создавала в своем пространстве красоту и чистоту. И заодно калории сжигала*sm590*
Теперь до конца недели можно расслабиться и просто поддерживать порядок.

Нравится: 
5

08.12.2025

пн., 08.12.2025 - 21:08 — June
Отчетная дата: 
08.12.2025
Вес: 
69.8 кг

Всем привет!
Еще один день правильного питания, которое получилось на 1317 калорий, БЖУ - 88 / 46 / 139.

Изображение пользователя zulenka.

Клуб правильного питания 10-17.12.2025 год

пн., 08.12.2025 - 17:50 — zulenka

Всем привет. Как успехи? Стараетесь? Я стала меньше есть сладкого. Хорошо бы и мучного поменьше. А так соблазняют на хонум. Углеводы- сегодня.была жареная картошка, но совсем чуть - чуть. Итак 10 отчётик сдесь. У нас сегодня праздник день Конституции, как оказалось в понедельник.

Нравится: 
5

Efavir 600 mg Monitoring: Why Regular Follow-Ups Matter

пн., 08.12.2025 - 12:43 — saradavis2512

Regular follow-ups are an important part of Efavir 600 mg therapy for people living with HIV. These appointments help doctors check how well the medicine is controlling the viral load and supporting the immune system. Many patients find that routine monitoring helps catch any changes early, allowing doctors to adjust treatment if needed. This ensures that the therapy remains effective and safe over the long term.

Тема сообщения: 
Здоровье
Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Selenna.

Воскресенье

пн., 08.12.2025 - 06:55 — Selenna

Красиво делать не только себе что-то красивое, но и кому-то. С мужем купили маме новые занавески. Вчера ездили помочь повесить. У мамы потолки высокие, поэтому на высотные работы отправили мужа.

Нравится: 
5

07.12.2025 Система весонаблюдателей

вс., 07.12.2025 - 19:26 — June
Отчетная дата: 
07.12.2025
Вес: 
69.6 кг

Всем привет!
В декабре вновь попробую понаблюдать за весом по системе весонаблюдателей. За первую неделю вес был
пн - 69.5
вт - 69.5
ср - 69.9
чт - 69.6
пт - 69.9
сб - 69.9
вс - 69.6

06.12

вс., 07.12.2025 - 01:03 — Jly4uK

Сегодня сходила сначала на силовую для ног, затем походила на дорожке и первый раз попала на занятия в тренажёрном зале с инвентарём. Перед занятием выдают сердечный датчик и на большом экране видно в какой зоне находится пульс во время все тренировки.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Selenna.

Красота продолжается

сб., 06.12.2025 - 22:39 — Selenna

Вчера опять упала в творчество. Рисование.
И так обычная рутина.
На сегодня была записана навести порядок и красоту на голове. В голове наверное бесполезно:girl_crazy:

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.