БЛОГИ

завтрак - 2 яйца с молоком и нежирной ветчиной в пароварке, сок манго.
ленч - сок манго.
обед - салат из руколы с половинкой помидора, 125 гр крабов в панировке в пароварке.
ужин - 100 гр горошка по-французски, ice tea.

Чтобы не есть нужно чем-нибудь заняться. Только вот чем? *напряженно думает* :) Составлю трактат на тему : "Почему мне нужно похудеть", не менее 10 страниц A4, гы-гы-гы! :D

Все понравилось, были моменты реально смешные, там фраза была "...

На диетах я сидела много, но по малу. Срывалась, и всё. Обещала себе, клялась, но результат оставался тем же. Бывало, худела на несколько килограммов, но через несколько месяцев всё возвращалось.

оказывается,наестся можно,и при этом оставаться сытой,кушая совсем немного.А раньше я ела постоянно.Наверное,раз 10 в день.И при этом была вечно голодная.Наконец-то у меня произошел "сдвиг" в мозгах,и я перестала объедать

Как здорово лежать на диване с мороженным или чипсами,ужинать как все члены семьи-вкусненьким мясом с картошечкой(моей любимой)!!!Беговая жорожка покрыта хорошим слоем пыли с декабря месяца и вот результат как говорить

завела блокнот,туда вклеила таблицу каллорийности продуктов,нарисовала график с числом и весом ...буду следить! буду писать туда что съела и сколько!

ну,вобщем,съела я сегодня:2тарелки овощного супа,200г рисовой каши,поляблока,1блинчик,50г семечек,стакан кефира,чай с молоком.Вроде всё...Сколько это в калориях-не знаю.Знаю только,что съела в 2-3 раза меньше своей обычной но

За вчерашний день меня перехвалили, а сегодня я наелась!Ну ничего, завтра опять диета и тренажерный зал, тока на один час, т.к. я учусь до 19:30, а он работает до 21. Благо, что идти от универа до него 5 минут!
Съела:

:? утром кофе с сыром, в обед вареную курочку с огурцом, на ужин две сосиськи с баклажанами и кусочек горького шоколада , совсем маленький :P