БЛОГИ

утром спагетти! а сейчас 2 плюшки! ужас!

1-й день: пшеничная каша,
2-й день: пшённая каша
3-й день: овсяные хлопья,
4-й день: рисовая каша,
5-й день: гречневая каша,
6-й день: перловая каша,
7-й день: каша из всех круп вместе.

никак не выходит((

На работе второй день едят торт, но я держусь, пью свой зеленный чай и заедаю сыром (чуть-чуть), Торт опять не кончился, значит завтра опять сидеть и молча пыхтеть. Но я продержусь!!! Почему только вес застыл?

Ошибка №1: Минимум калорий!

Весной большинство из нас не могут похвастаться активностью и хорошим настроением. В прохладную дождливую погоду хочется больше

:( Uze 6 mesjac starajus' sest' na dietu... NE poluchajetsa, to komjashaja mama - nel'zja, to u kogo to den' rozdenija- davai segodnja tortik slopat... to ne znaju, chto, to mesjachnie...

Чешский доктор Хорват разработал диету, которая предусматривает сбалансированный рацион питания, на протяжении длительного времени.

в сообществе, где я учавствую,одна очень красивая девочка написала так, и я хочу всем вам передать, пусть стишок поднимет настроение и добавит уверенности в себе, ведь все равно мы самые- самые.
Девочки!

Правильная еда - залог успеха

ДИЕТА. Не нужно садиться на драконовскую диету, которая ввергнет вас в депрессию и заставит выглядеть вечно уставшей. Просто откажитесь от пирожных, конфет, чипсов и газировки.

Если вглядевшись в зеркало, вы определили, что жирок скапливается у вас как раз в районе талии давайте условно назовем вашу фигуру "Яблоком".