Блог Risottina

Неплохой отвес со вчера, и я снова на границе минимума. Надеюсь, перешагнуть его в этот раз!

Меню:
1. Йогурт, банан, персик, хлопья, кофе с молоком
2. Грудка печёная, листья салата с пармезаном
3. Кефир, фрукт

Джиллиан, АЦ процедура

Выходной привес ликвидирован, и я снова вижу волшебную цифру 72,9. Волшебную, потому что ниже никак не получается опуститься, только после экзамена я 72, 5 увидела, но там был стресс.

Прошли выходные и принесли мне в этот раз всего 400 гр привеса, чему я очень рада! Хотя оттянулась я хорошо - ела всё, что мне так хотелось всю неделю, психологически сразу легче. Итак, сегодня чуть разгрузиться:

Настроение не очень, скажу сразу. Хотя и маленький отвес, и вчера я сделала хорошие дела по красоте и вообще. Сегодня даже есть ничего не хочется, какая-то апатия полная.

Ну вот как я и думала, не потренировалась вчера - сразу отвес. Ну плюс вчера весь день пила воду сасси, так что вышла жидкость. Всё было по плану. Практически - съела один кабачковый оладий, чтоб попробовать, когда готовила любимому на вечер. Но это мелочи.

Вчера всё было бы по плану, если бы не замороженный йогурт в 8 вечера. Хотя его было совсем немного и после была прогулка, и спать я легла голодная - отвеса я не увидела сегодня :sad: Я, конечно, понимаю, что не в отвесах счастье, но всё же.

Вчера я была молодец, за исключением небольшого непредвиденного приёма пищи, в 7 вечера заточила два мини рулетика с кабачком и мясом, очень хотелось кушать. Вообще, чем больше ешь, тем больше хочется.

Вот и закончились, слава богу, выходные. И можно снова войти в нормальный жизненный ритм. Только я порадовалась в пятницу, что дошла практически до цели, как сегодня весы бах! и прибавили мне два кг. Клааааасс.

Необъяснимо, но факт - вчерашние сладости обеспечили мне 800 гр отвеса :smehs: и до первой мини-цели остаётся всего 500 гр! Но я не обольщаюсь, всё очень даже объяснимо - стрессовый напряг и волнение сделали своё дело, и эти граммы очень неустойчивые, так что главное - не расслабляться.

Ох уж денёк, экзамен сдан, но результат станет известен только в сентябре...усталость неимоверная, так измотана, что даже писать нет сил...

Сегодня было:

1. Каппучино, круассан
2. Банан, печенька с шоколадом
3. Лосось с грибочками из духовки и варёной спаржей